שאלות נפוצות:

1.למה שהקורס יעזור לי ? לכל אחד יש סיבות שונות לחרדה?

​

הקורס לא בא לטפל בגורמי החיים שיוצרים לך חרדה אלא

בחווית החרדה הגופנית. בקורס לומדים כלים להשפיע על מערכת העצבים

שהיא הדרך בה אנחנו מרגישים את הגוף שלנו.

אם יש לי בחיים מערכת יחסים אלימה אז הקורס הזה לא יטפל בחרדה

שנגרמת לי כתוצאה מהיחסים האלה.

אבל בסוף הקורס יהיו לי כלים לטפל בפחד שמונע ממני לעזוב.

הסטרס שנובע מגורמי החיים תמיד משתנה ומחליף צורות

אבל החוויה הפנימית של המצוקה תמיד

נוצרת במערכת העצבים ואותה אנחנו לומדים לשנות.

 

2.האם בסוף הקורס לא אסבול יותר מחרדות?

​

המטרה של הקורס היא לתת את הכלים ולשים אותך על הדרך להחלמה.

כאשר מערכת העצבים יוצאת מאיזון ונכנסת ללופ של חרדות יידרש זמן לסדר את המצב.

אבל אחד הגורמים הגדולים לחרדה זה חוסר האונים וחוסר הידיעה מתי ההתקף הבא יגיע.

עד סוף הקורס יהיו לך את הכלים להפחית ולעצור את ההתקפים

ובנוסף תדע/י למה הגיע ההתקף ומה עליך לשנות בכדי למנוע ממנו לחזור.

​

3.האם אפשר לשלב בין הקורס לשיטות טיפול שונות?

​

כן אין שום בעיה, הקורס הזה הוא גופני, לא נעבור תהליך רגשי,

לא נדבר יותר מדי על העבר ולא ננסה להבין מה המקור של החרדה.

אנחנו פה בשביל ללמוד, לתרגל ולשנות את חווית היום הזה ואת מחר בבוקר.

החיים הם אסופה של ימים ואני מאמין שאם נתרכז בלשפר את חווית החיים

שלנו כל יום בנפרד בסוף השנה נסתכל אחורה ונוכל להגיד.

התקדמתי השנה, הייתה שנה טובה.

זאת המטרה.

 

4.איך עובד התשלום? ומה אם החלטתי להפסיק?

​

התשלום הוא בתחילת כל שבוע לשני המפגשים הקרובים.

כמובן שאפשר להפסיק בכל עת אבל בתור מדריך ומאמן מאוד חשוב לי

שאנשים שיגיעו אלי יסיימו את הקורס וההכשרה.

ככה אני רואה את הקורס הזה- תוכנית הכשרה בטכניקות לניהול סטרס וחרדה.

לדעתי כולנו היינו צריכים לעבור אותה כבר בילדות.

הרבה כאב, סבל וטראומה היו נחסכים

אם רק היינו יודעים לעבוד עם הגוף שלנו ומערכת העצבים.